Teadlik suhtlemine. Vägivallatu suhtlemise baaskoolitus I osa, Pärnus
Rohkem rahu suhetes: vägivallatu suhtlemise oskused igapäevaeluks
Kas oled väsinud sellest, kui kergesti tekivad argielus arusaamatused, pinged või isegi tülid ka nende inimestega, kellest kõige rohkem hoolime?
Miks on vahel nii keeruline oma vajadusi selgelt väljendada või päriselt teist inimest kuulata?
Vägivallatu suhtlemise meetod on praktiline viis luua rohkem mõistmist, rahu ja koostööd nii lähisuhetes kui ka töökeskkonnas.
Selle lähenemise keskmes on inimlikud vajadused ning hooliv, austav ja empaatiline suhtlemine nii iseenda kui ka teistega.
Selle kahe päeva jooksul saad tutvuda vägivallatu suhtlemise (VVS) põhimõtete ja mudeliga, kuid veel olulisem – saad seda turvalises ja toetavas keskkonnas palju harjutada.
Praktiliste näidete, arutelude ja harjutuste kaudu uurime koos olukordi meie igapäevaelust.
Sageli leiavad osalejad nende kahe päeva jooksul lahendusi mõnele pikalt painanud muremõttele või suhtemustrile.
Õhkkond koolitusel on soe, inimlik ja vahel ka päris lõbus – õppimine toimub kõige paremini siis, kui tunneme end turvaliselt ja saame olla päriselt meie ise.
Esimest korda liitub Anneli juba sissetöötatud koolituseformaadiga ka Cathy, kes on VVS ja Alexanderi tehnika õpetaja Pärnust.
Tema trauma- ja kehateadlik väljaõpe lisab fookuse mõtte- ja tundetöö kõrval tunnete kehastamisele ja füüsiliste pingete lõdvestamisele veelgi suurema kohalolu kogemiseks.
Tagasiside viimastelt koolitustelt:
„Minu jaoks oli koolitusel kõige väärtuslikum oma tunnetest/vajadustest arusaamise mudel. Ilma selleta jooksed nagu peata kana ringi. Tead küll, et on tunded olemas ja et mingid vajadused ka, aga on pidevalt segadus. Aitas korrastada oma peas ning oskan tänu sellele teisi ka paremas valguses näha ning nendega jõuda vajaduste tasandile.”– Erki, ettevõtja
„Minu jaoks VVS koolituse kõige väärtuslikumad osad olid empaatiline atmosfäär; kasulikud materjalid, tehnikad ja teooria; praktilised ülesanded. Meeldis, et koolitus juba kohe alguses algas praktilise ülesandega, sest see aitas koheselt luua ühenduse õpitava teemaga ja lõi mõnusa rütmi ning kaasatuse tunde.”– Pille-Riin, kahe lapse ema ja kogemusnõustaja
„Kui mõtlen meie praegusele haridussüsteemile koos õpetajakoolitusega, siis olen veidi kurb, et Vägivallatu suhtlemise oskused ja teadmised mulle nii värsked ja uued tunduvad. Oleks tahtnud nendega varem tuttav olla.” – Endrik, õpetaja
