Kuidas kuulata teist inimest empaatiliselt
Empaatia on lugupidav arusaamine sellest, mida teised kogevad.
Üks inimese põhivajadusi on olla mõistetud. Selleks, et olla mõistetud, vajame me olla kuuldud. Kuidas aga kuulata sellisena, et me saaks päriselt olla kuuldud ja mõistetud? Empaatiline kuulamine on üks viis, kuidas teist inimest kuulata läbi täieliku kohalolu ja teise kogemuse vastu võtmise.
Selles töötoas on fookus sellel, kuidas kuulata teist inimest. Kuulata nii, et inimene saab ausalt ja turvaliselt ennast väljendada. Kuulata nii, et teine inimene saab välja öelda täpselt selle, mis parasjagu temast välja tulla tahab ja seejuures on ka kuulaja hoitud ning ei saa pihta hinnangute või süüga.
- Teadlik kuulajaks olemise valimine
- Kuidas kuulaja paneb ennast kuulamise ajal kõrvale ja suunab fookuse rääkijale
- Kuulates lugusid saame ühenduse rääkija tunnete ja vajadustega
- Kuulates teist inimest hinnangute vabalt, muutub nähtavaks kuulajale, mis teise inimese sees päriselt toimub
- Nähes, mis teise inimese sees päriselt toimub, on teist kergem mõista
- Üksteise mõistmine loob paremaid suhteid ja toetab harmoonilist kooseksistentsi
Töötoas jagan erinevaid empaatilise kuulamise võtteid ja teeme praktilise harjutusi, mis aitavad koheselt teadmisi praktikas rakendada. Kasutame ka Vägivallatu suhtlemise „tantsupõrandat“.
Kohtumiseni,
Anneli Pille
