Aeg: 13.-30. jaanuar, 2025

Koht: Koolitus toimub Zoomis 

Baaskoolituse maksumus on 330 EUR.
Registreerimine 

Koolitus toimub kuuel õhtul (esmaspäev ja neljapäev), algusega 18:30 ja kestab 2-2,5 tundi.

Kuupäevad: 13.01; 16.01; 20.01; 23.01; 27.01 ja 30.01, 2025 

Vägivallatu suhtlemise meetodi alustalad on inimlike vajaduste väärtustamine, vastutuse võtmine ning austav ja empaatiline suhtlemine nii enda kui teistega. See meetod aitab tuua teadlikkust ja empaatiat suhetesse nii iseenda kui teistega, ning luua hoolivaid ja turvalisi suhteid.

Baaskoolituse eesmärgiks on anda edasi Vägivallatu suhtlemise (VVS) printsiibid, mudel ja praktiseerida nende kasutamist erinevates suhtlemis olukordades.

Igas sessioonis on teooriat, praktilisi harjutusi ja omandatud materjali iseseisvaks praktiseerimiseks saad kaasa ka kodused harjutused.

Koolituse teemad:

13.jaanuar – Sissejuhatus Vägivallatu suhtlemise (VVS) meetodi. Mudeli ja printsiipide tutvustamine.

16. jaanuar – Vajadused – “Kõik, mida inimene teeb, teeb selleks, et rahuldada oma vajadusi”. Mis on universaalsed inimlikud vajadused ja kuidas nad meie sees elavad. Vajadused versus strateegiad.

20. jaanuar – Tunded – Meie tunded on kui kompass, mis näitab, kas meie vajadused on rahuldatud või on rahuldamata. Ühendus oma tunnetega ja kuidas nad on seotud vajadustega. Tunded versus mõtted.

23. jaanuar – Vaatlus – Kuidas vaadelda erinevaid olukordi vabana hinnangutest, tõlgendustest ja näha lugude taga fakte ning käivitajaid (trigger). Vaatluse imeline kingitus. Millest triggerid räägivad?

27. jaanuar – Palve – Kuidas ennast väljendada oma vaatlust, tundeid ja vajadusi. Kuidas väljendada, mida me soovime. Palve versus nõudmine. Väljakutsed palve esitamisel.

30. jaanuar – Enese-empaatia – Mis toimub minuga erinevates olukordades ja kuidas ennast toetada. Oma tunnete ja vajaduste märkamine ning teadvustamine.

Kui on küsimusi seoses koolitusega siis palun kirjutage anneli@elule.ee

Kohtumiseni,

Anneli Pille

CNVC sertifitseeritud treener