Töötuba:
Kuidas töötada tunnete ja vajaduste kaartidega
Aeg: 20. september, 2024
Koht: Stuudio Aeg Endale, Oja 19, Haabersti, Tallinn
Töötoa maksumus on 136 EUR.
“Kõik mida inimene teeb, teeb ta selleks, et rahuldada oma vajadusi”
Enamus meist pole üles kasvanud selle teadmisega. Me ei ole teadlikud, et meie igapäevaste valikute taga on meie vajadused.
Kui meie vajadused on rahuldamata, siis kerkivad meis esile ebameeldivad tunded (hirm, äng, rahutus, pinge jne). Kui meie vajadused on rahuldatud, siis kerkivad meis üles meeldivad tunded (rahu, kergus, enesekindlus, loomingulisus jne). Tunded toimivad kui kompass, mis näitab kuidas on lood meie vajadustega.
Tunnete ja vajaduste kaardid on loodud abivahendiks ja teejuhiks, et oma tunnete ja vajadustega ühendust saada. Kaardid aitavad laiendada tunnete ja vajaduste sõnavara ning selle läbi toetavad inimeste vahelist suhtlemist.
Tunnete ja vajaduste kaarte saab kasutada väga erinevates praktikates – iseendas toimuva teadvustamiseks, teise empaatiliseks kuulamiseks/mõistmiseks, teraapia ja psühholoogi töös klientidega ja ka töö keskkonnas. Valikuid on väga palju.
Koolituse päevakava:
10:00 – 11:30 Vägivallatust suhtlemisest, mudel ja printsiibid
11:30 – 13:00 Harjutused kaartidega enda toetamiseks
13:00 – 14:00 Lõuna
14:00 – 15:30 Harjutused kaartidega teise inimese toetamiseks
15:30 – 15:50 Sirutuspaus
15:50 – 17:00 Harjutused kaartidega valikute tegemisel ja igapäevastes situatsioonides.
Kellel juba on kaardipakk olemas, palun võtke oma pakk kaasa.
Töötoas saad osta Tunnete ja vajaduste kaartide komplekti soodushinnaga 40 euri. Samuti on müügis Vägivallatu suhtlemise raamat.
Peatse kohtumiseni!
Anneli
