Jooksvad

Sündmused, koolitused, töötoad

21.-22. märts 2026
Teadlik suhtlemine.
Vägivallatu suhtlemise baaskoolitus, I osa

Aeg: 21-22. märts, 2026, kell 10:00 – 18:00
Koht: Stuudio Aeg Endale, Oja 19, III korrus

Baaskoolituse I osa maksumus on 280 EUR
Registreerimine: anneli@elule.ee

Vägivallatu suhtlemise meetodi alustalad on inimlike vajaduste väärtustamine, vastutuse võtmine ning austav ja empaatiline suhtlemine nii enda kui teistega. See meetod aitab tuua teadlikkust ja empaatiat suhetesse nii iseenda kui teistega, ning luua hoolivaid ja turvalisi suhteid.

Vägivallatu suhtlemise baaskoolituse käigus saate tuttavaks meetodi alustega, mudeliga ja saate praktiseerida nende kasutamist erinevates suhtlemis olukordades.

Päev 1. on fookuses VVS mudeli elemendid – Vajadused ja tunded.

Päev 2. on fookuses VVS mudeli elemendid – Vaatlus ja Palve

Töötoas kasutame Vägivallatu suhtlemise töövahendit “tantsupõrand”.

Loe edasi

04.-05. Aprill 2026
Teadlik suhtlemine.
Vägivallatu suhtlemise baaskoolitus, I osa

Aeg: 4.-5. aprill, 2026, kell 10:00 – 18:00
Koht: Stuudio Aeg Endale, Oja 19, III korrus

Baaskoolituse II osa maksumus on 280 EUR
Registreerimine: anneli@elule.ee
 

Vägivallatu suhtlemise (VVS) peamiseks püüdeks on luua ja hoida inimeste vahelisi ühendusi mõistmises, austuses ja harmoonias. Samas oleme me kõik unikaalsed ja elame oma isiklikus reaalsuses. Aeg-ajalt meie reaalsused põrkuvad ja tekivad konfliktid. Sellistes olukordades on VVS tänuväärne abivahend. 

Kahe päeva jooksul sukeldume “empaatia” teemasse. 

Õpime ja praktiseerime empaatiat enda toetuseks. Harjutame võtteid,mis aitavad meil mõista endaga toimuvat ja kuidas rasketest olukordadest välja tulla. 

Õpime ja praktiseerime teise inimese empaatilist toetamist. Saame tuttavaks ja praktiseerime erinevaid empaatilise kuulamise võtteid. 

Selle koolituse eelduseks on, et on läbitud VVS baaskoolituse I osa või omandatud elementaarne arusaam VVS mudelist (vaatlus-tunded-vajadused-palve) ja printsiipidest.

Päev 1. on fookus enda ja teise empaatilisel toetamisel

Päev 2 on fookus konfliktsetel olukordadel. Vaatleme konflikti olemust ja olukordi läbi VVS lähenemise. Õpime ennast konfliktis tundma ja toetama. Räägime “vaenlase kuvandist”. Kuidas saame teisi konfliktis toetada.

Koolitusel kasutame VVS tantsupõrandat.

Loe edasi

11.-12. Aprill 2026 Pärnus
Teadlik suhtlemine.
Vägivallatu suhtlemise baaskoolitus, I osa

Aeg: 11.-12. aprill, 2026, kell 10:00 – 18:00
Koht: Pärnu Budismikeskus, Akadeemia 5

Baaskoolituse I osa maksumus on 249 EUR
Registreerimine
või anneli@elule.ee
 
Rohkem rahu suhetes: vägivallatu suhtlemise oskused igapäevaeluks
Kas oled väsinud sellest, kui kergesti tekivad argielu arusaamatused, pinged või isegi tülid, ka nende inimestega, kellest kõige rohkem hoolime? Miks on nii keeruline vahel oma vajadusi selgelt väljendada või päriselt teist inimest kuulata?
Vägivallatu suhtlemise meetod on praktiline viis luua rohkem mõistmist, rahu ja koostööd nii lähisuhetes kui töökeskkonnas. Selle lähenemise keskmes on inimlikud vajadused ning hooliv, austav ja empaatiline suhtlemine nii iseenda kui teistega.
Loe edasi

2026 vastavalt grupi täitumisele
Töötuba: kuidas töötada tunnete ja vajaduste kaartidega

Aeg: 1 päevane töötuba
Koht: Stuudio Aeg Endale, Oja 19, III korrus, Tallinn

Töötoa maksumus on 160 EUR
Registreerimine: anneli@elule.ee
Facebookis
 
Tunnete ja vajaduste kaardid on loodud abivahendiks ja teejuhiks, et oma tunnete ja vajadustega ühendust saada. Kaardid aitavad laiendada tunnete ja vajaduste sõnavara ning selle läbi toetavad inimeste vahelist suhtlemist.
Tunnete ja vajaduste kaarte saab kasutada väga erinevates praktikates – iseendas toimuva teadvustamiseks, teise empaatiliseks kuulamiseks/mõistmiseks, teraapia ja psühholoogi töös klientidega ja ka äri keskkonnas. Valikuid ona väga palju.
 
Käesoleva praktilise töötoa käigus jagan erinevaid kaartide kasutamise võimalusi nii individuaalseks kasutamiseks, teistega suhtlemise situatsioonides kui ka äri keskkonnas.
 
Töötoas saad osta Tunnete ja vajaduste kaartide komplekti soodushinnaga 40 euri. Samuti on müügis Vägivallatu suhtlemise raamat.
Loe edasi

Võta minuga ühendust

Suhtlemine, mis väärtustab meie vajadusi ja ühendab inimesi empaatias ning austuses.

Kontakt

  • Stuudio Aeg Endale
    Oja 19, 13516 Tallinn, Eesti
  • +372 5110 964
  • anneli@elule.ee

Teenused

Vaata veel