Kuna sa viimati vestlesid teise inimesega nii, et te mõlemad saite sügavalt puudutatud ja mõistetud? Või tundsid lihtsalt kergendust ja rahulolu?

Koolis õpetati küll argumenteerima ja väitlema, kuid pidama dialoogi meid ei õpetatud. Ka ei õpetatud meile empaatiat. Pole siis imestada, et vestlused suhetes paistavad välja kui lahingud ja lahingu lõpus leiab ikka üks osapooltest ennast kaotajana …

Empaatiline dialoog võimaldab meil üksteist kuulata ja mõista ning toetab inimeste vahel ühenduse loomist.  Kuuldes, mis teise inimese sees toimub, muutub meile nähtavaks mida teine kogeb. Rääkides endast, toome nähtavale oma kogemise. Osates märgata lugude taga tundeid ja vajadusi saame teadlikumalt valida, kuidas soovime edasi liikuda ja mida teha oma vajaduste rahuldamiseks.

Töötoas avame teemad:

• Mille poolest erineb empaatiline dialoog muudest vestlustest?
• Kuidas kuulata üksteist ja mitte saada trigerdatud?
• Miks me saame trigerdatud – põhjus või käivitaja?
• Kuidas näha seost lugude, tunnete ja vajaduste vahel?
• Kuidas ennast toetada rääkijana?
• Kuidas teist osapoolt toetada kuulajana?
• Kuidas esitada strateegiaid ja palveid?
• Kuidas vastu võtta strateegiaid ja palveid?

Koos vaatleme päriselust olukordi ja harjutame nii enda kui teise inimese kuulamist ning mõistmist neis olukordades. Kasutame Vägivallatu suhtlemise mudelit, printsiipe ja empaatilist kuulamist.

Algus: kell 18:00, kestvus 2-2,5 tundi
Koht: Stuudio Aeg Endale, Oja 19, Haabersti
Töötoa maksumus 35 EUR.
Oma osalemise soovist palun anna teada anneli@elule.ee aadressil või FB chatis.

Peatse kohtumiseni,
Anneli